2016年6月22日水曜日

国際ヨーガデー。


昨日は国際ヨーガデー

 YOGA MUDRA 明石に参加してきました

梅雨空も吹っ飛ぶ青空に恵まれて

最高のロケーション



ティケティケはベジカレーとチャイを出しました

ビーチの笑いヨガから始まり


室内でのヨガクラスや


チャンティングのクラス


そしてわたくしもクラスをやらせていただきました



ゆるないやん~~~なゆうるりヨガに

たくさんご参加ほんとうにありがとうございました


あーやーのプランツハンガー作りも大好評






そして私はサップヨガに参加してきました


ゆらゆら揺れるボードの上でのバランスポーズの難しいこと!

ボードの上でのシャバアーサナは

ほんっと最高に気持ちよかった~~~

楽しすぎた







陽もずいぶんと沈んで

ゆかりちゃんのチャンティングと瞑想で締めくくり


空の色がミルク色に染まるのをながめながら

まったり


あーほんま楽しかったな!

お越しくださったみなさま

お手伝いのみなさま

そしてなにからなにまでこの

ヨーガデーのために一生懸命準備してくれた

ゆかりちゃんや関係者のみなさま

ありがとうございました!















2016年6月10日金曜日

おやつと。



大好きなデイツ。


大好きな紫陽花。

青空。


太陽。

ゴキゲン~~~















Cava?


無類の

サバ缶好きです

実家ではいつも

炊き込みご飯や煮物や粕汁なんぞまで

サバ缶が入ってました

しかしサバ缶も進化が著しい

基本味噌煮ではなく塩ゆでしただけのが好みですが


なんやとーーーーーーーっ

と売り場で見つけた時

心で叫んでしまいました

たまらんねーーー

我が家の定番はこちら


愛用しております

サバ缶らぶ。








2016年6月3日金曜日

母の日の。



えー天気やね~

須磨駅のホームからは

海水浴してる人や砂浜でのんびりひなたぼっこしてる人たち

神戸は海があるし山もあるし

ええとこやなー

久しぶりに母とランチへ

須磨の「AO」


前菜はこごみやそら豆の天ぷらやホタルイカ



カツオのタタキ


メインは魚をチョイス

タイのポワレ

そら豆のメレンゲソースがたまら~~~~ん


チェリーパイとラムレーズンのアイス

上品な甘さでございます

遅ればせながら

母の日ランチ

喜んでもらえてよかった~

ごちそーさまでした