2014年1月29日水曜日

Tap dancing !

関西でタップダンススタジオを経営する佐々木義幸さんがテレビで紹介されてた
 
コーナーの最後に義幸さんにとってタップとは?
 
と聞かれ
 
「究極のリラックス」って答えたのだ
 
ズッキューーーーーーン!
 
すごいなぁ
 
さすが一流やなぁ
 
たった数分で息も絶え絶えなほどの運動量のタップダンス
 
それをリラックスってゆうてもたなー
 
ちょうどその日
 
お友達とのラインでのやり取りで

アーサナしてるときの目標はリラックスやけど
 
リラックスってユルユルやないなーって話てたところ
 
また頑張りすぎることでもないなあ
 
そのちょうどバランスのとれたところ
 
そのことを考えてたら
 
そのバランスに気づくために大切なことばがふと浮かんだ
 
「無我夢中」
 
心が夢中になっているとき我が無い
 
日本語ってすごいな
 
理屈やらなんやらでなく
 
無性に熱中できること
 
楽しいと魂が感じること
 
それをやってるときって無我なんやなぁ
 
写真でもおんなじ
 
構図やなんや頭で考える暇もなく
 
ただ夢中になって撮った写真はすんごいことになってたりする
 
その瞬間
 
「それ」
 
と繋がってるんやね
 
そのバランス点とは
 
いろんなものがシンプルになったとき

思考が停止してる状態
 
 
 
その昔
 
フレッド・アステアのタップを観たとき
 
感動した
 
なんて軽やかで優雅で楽しそうなんやろう
 
しかも今観たら
 
軸が全然ブレてへんやん
 
やっぱすごい
 
そこへたどり着くまでの鍛錬の賜物
 
だって好きなことやから
 
そこへたどり着く道は苦ではなくすべてが歓び
 
観ている私まで踊りだしそうやー!
 
 
 















 

2014年1月25日土曜日

オハヨガ!

2月から
オハヨガっちゅーのんを始めます
月一回お休みの朝早起きして
ヨガして朝ごはん一緒に食べましょう~
第一回目は
2月16日日曜日
8時から9時半くらいまでヨガして
それから朝ごはん
ご予約は
レッスン代金+500円
チケットも使用可◎
朝ごはんは
楽健寺酵母のトーストやカスピ海ヨーグルトにオムレツ+ドリンク付き
ご予約まっちょります

2014年1月19日日曜日

思考の伝染。

思考は伝染する
 
幸せな気持ちも
 
また不機嫌でいることも伝染する
 
こっちが気ィようおるのに
 
不機嫌な人がいると楽しくなくなることがある
 
巻き込まれんようにしようと思うけど
 
不機嫌パワーって案外すごい
 
その場を離れるしかないことも多い
 
いつも笑顔でいることって
 
真の強さが必要です
 
とはいっても人生山あり谷あり
 
いっつもかっつもヘラヘラ笑ってばかりではいられない
 
どんなに腹が立っても悲しくてもそのときは思いっきりその感情を楽しむ
 
けれどいつまでもその感情を引きずらないで
 
その感情から学ぶことがとっても大きいことに気づくと
 
不思議と怒りも悲しみも笑顔へと変容する
 
 
めっちゃ腹立ったり
 
悲しかったら
 
私は
 
瞑想します
 
それでもその感情がまだ残ってたら
 
寝ます
 
起きて
 
それでもその感情がまだ残ってたら
 
お笑い番組観ます
 
だいたいこれでほとんどのことは解決します
 
それでもまだ思い出すようなら
 
また瞑想します
 
自分の思考の癖が際立って見えてくるので
 
うん
 
次からはここを気をつけよう
 
となります
 
繰り返してくるとだんだん笑顔の回数が増えてきます
 
同じ伝染するなら幸せの方がいいもんね
 
ちなみに大笑いするのは「アメトーク」!
 
こないだの運動神経悪い芸人は涙して笑った
 
運動オンチやからといって凹むか
 
笑いに変えるか
 
そこにもふかーい人生を楽しむ智慧がつまっているんだなぁ
 
 
 
 
Swami Chidananda















 
 
 
 
 

2014年1月17日金曜日

印度更紗

脱衣場のカーテンが壊れたので
 
このあいだカチュアで買った
 
印度更紗の布をカーテンに
 
 
カワイイ~♡
 
布一枚でおうちの雰囲気がずいぶんかわるね~
 
 
パンツやかばんやクッションカバーなんか作ってもいいねー
 
kachua にかわいい布がたくさんありますよ~
 
かわいい布みると
 
創作意欲がわいちゃいます!
 
って偉そうにいってるけど
 
ミシン壊れてるのでお友達に作ってもらったのだった・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2014年1月15日水曜日

成人おめでとーーーーーっ

 
娘の成人式
 
やってみたかったという前髪
 
ウエーブっちゅうやつ
 
いつもお世話になっているスタイリストさんにお願いしてやってもらった
 
これとっても難しいらしい
 
 
ハート型に結んだ髪
 
 
ヘアができたら急いで移動してお友達の美容室で着付け
 
小さいころから家族のようにして一緒にいたから
 
「ちぃが成人式かー 信じられへんなー」
 
と話しながら着付けをしてもらう
 
 
私が二十歳の時に母が買ってくれた着物
 
あたしよりぜーんぜん似合っとるやん~
 
お友達と合流して式会場へ
 
みんな綺麗やね~
 
 
小さい頃の写真は訳あって全部ないのですが
 
小学校の入学式の写真が出てきた
 
 
 
なんかぜんぜん
 
変わってないような気がする・・・
 
 
 
成人おめでとう!
 
夢と希望はいくつになっても持ち続け
 
キラキラ輝く人生を謳歌してくださいませ
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2014年1月5日日曜日

Tapestry.

長芋の代わりにサツマイモを入れて
 
作ってみちゃった
 
楽健寺酵母くん
 
これでパンを焼いてみたら
 
バッカうまーっ


たっぷりバターと洗双糖トーストで幸福な朝
 
さて今年も
 
ワクワクな企画が目白押し
 
ここ1,2年
 
がっつり動き回ってつかむというよりは
 
ふわりと風が運んでくれたかのように
 
なにか自然と
 
ものごとがすすむ
 
そこには
 
それまで紡いできた縦糸に
 
横糸が張られ
 
遠くから見たら
 
美しい柄が浮かび上がってた
 
みたいな
 
まだまだ未完成だけど
 
未完成だから
 
ワクワクする
 
新しい手帳に
 
今年のワクワクを
 
ひとつづつ記す
 
横糸
 
出会った大切な人たちに
 
ありがとうを噛みしめながら
 
あまーいトーストを噛みしめるるる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2014年1月2日木曜日

明けましたー

 
 
2014年
 
明けまして

おめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いいたします
 
昨年の元旦は須磨海岸で初日の出ヨーガで幕開け
 
今年は慌ただしい大晦日となったので
 
元旦はゆっくり寝ることにした

起きてシバナンダヨーガを淡々とやり
 
その後実家でただただの~んびりと過ごし
 
2日から夜勤へ
 
 
 
年末に大切なお友達が天国へと旅立ちました
 
人は死を想うことにより生きることの意味を考える
 
生きることの尊さを「死」は教えてくれる
 
彼女の生きざまから教わったことは計り知れない
 
病室には笑いがあふれ
 
見舞った私の方が元気をもらって帰った
 
葬儀も彼女の意思で
 
「普段着のままできて そして葬儀が終わったら
 
速やかに普段の生活に戻るように 笑顔でね」
 
私たちは普段着で参列
 
帰りに彼女の大好きな牛肉
 
すき焼きを食べた
 
29日に亡くなった
 
ニクの日やん
 
最後まで爪痕のこしよったなーってみんなで笑った
 
小学校から今まで
 
いっぱい
 
いっぱい
 
ありがとう
 
 
彼女の眠る外人墓地はとってもいいところなんだって
 
気候がようなったら
 
ニクの日に
 
お墓でピクニックしよう
 
 
 
彼女の残した言葉を胸に刻むよ
 
一日一日を大切に生きて
 
笑顔でね
 
 
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्
उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्

 
 
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्
उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्

 
 
ॐ त्र्यम्बकं यजामहे सुगन्धिं पुष्टिवर्धनम्
उर्वारुकमिव बन्धनान् मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्