2013年1月30日水曜日

幼稚園でヨガ!

昨日は幼稚園のイベントにお呼びいただいて

幼稚園に通うお子さんのママさんたちと一緒にレッスンをさせていただきました

たっくさんのご参加ありがとうございました

ヨガが初めての方もいらっしゃったのでどんな内容にしようかなーと

ずいぶん前から考えました

シバナンダスタイルでいくか

ゆる~く流れるスタイルにするか

はじめに肩立ちはちょっときついかしら?などなど

小さな子供さんがいたらなおさら自分より家族のことばっかりで

自分に意識を向ける時間がなかなか持てない

そこでじっくりほぐしてから呼吸を意識してもらえるようにやってみました

みなさんどうっだったかな

ふだんはほとんど意識していない呼吸を意識して

からだをちょっと動かすことでこんなに気持ちがいいんだなーと

気分がいいとすべてが穏やかな時間へと流れ出す

そんなちっちゃなきっかけになってもらえればいいな

お友達が近くのスーパーにこまめにフライヤーを置きにいってくれて

そのフライヤーを幼稚園の役員さんが目にとめてくれて

その役員さんが実はお友達のお友達だったりして

ほんとうに縁は不思議なものです

そんな「教室がうまくいくといいね」って思ってくれる気持ちが形になって

めちゃくちゃうれしい

ありがとうありがとう∞

みなさんのおかげでそうやって紡がれていくわっか

大切にしていきたいです










2013年1月28日月曜日

第二回yogi 端会議終了~

 

 
第一回目からはや半年あまり
 
ようやく第二回目のyogi 端会議が行われました
 
ヨーガってなんなん?を軸に
 
あーだこーだ話します
 
やるぞって決めてからはいろんな本もいちど読み直したり
 
習ってきたことを思い返したり
 
これがまためっちゃ楽しい作業で
 
ほんまにありがたいことやと思います
  
 
今回は嬉し美味しいプチランチ付き
 
ひなたぱんの楽健寺酵母パンと
 
重ね煮のトマトスープでござります
 
塩麹ぱん、タマネギパン、シナモンロール~
 
 
そして差し入れの
 
絶品・柚子パウンドケーキ!
 
チャイと一緒にいっただきまーっす!
 
おなか満たしてようやく本題へ
 
今回はおなじみヨガの八支則について
 
パタンジャリさまは
 
あのヴィシュヌ神の寝床
 
アナンタさまが人間の姿に変身したお方だそうです
 
アナンタさまとは1000の頭を持つ無限の蛇
 
アナンタさまは完璧なヨーギーといわれています
 
なぜか?
 
ビシュヌ神は時にとてつもなく重くなるので
 
その体を支えるのには頑丈でなくてはならない
 
なおかつ神様の寝床ゆえ
 
安定していてゆったりしていなくては寝心地が悪い
 
ほれ
 
どっかで聞いたことないですかい?
 
ヨーガスートラ第2章46節
 
「アーサナ・座法は安定していてなおかつゆったりしたものでなければならない」
 
まさにアナンタさまではないですか
 
日ごろのレッスンで
 
必死のパッチでやってしまいがちなアーサナ
 
本来目指すところは
 
アナンタさまなのでした

 
ほ~れ
 
ゆったりまどろんでおられます~
 
とまぁそんなお話しをまじえながら時間オーバーでWSは終了
 
 
よっちゃんへ移動して
 
新年会です!
 
はぁ~
 
久しぶりにようしゃべりました
 
遠いところからも
 
ご近所からも
 
たくさんのご参加ありがとうございました
 
まだまだわからんことだらけやけど
 
一緒に歩んでいけたらいいなーと思ってます
 
たくさんの質問もありがとう!
 
もういちど熟考してみます
 
 
 
 
 

 
 


 

2013年1月21日月曜日

プラーナ注入~♡

 
今晩のおかず
 
いつもの豆腐ハンバーグに見えまっしゃろ ~
 
ヒヒヒ~
 
ふと思いついて
 
キノコの重ね煮を混ぜてみました
 
マイタケ・シイタケ・シメジに
 
ゴボウ・タマネギ・にんじんといちばん上に塩麹を重ねてコトコト
 
すこぶる美味しくできてもた
 
やっぱね
 
「おいしくな~れ」の愛情と
 
「大地と天の恵みに感謝」が
 
かんなり効いてると思うなー
 
手をかざしたら手のひらからじわーっと
 
でとるでとる
 
プラーナが
 
ほんまやで
 
今日はひっさしぶりにサザン聴きながらの夕食作り
 
さっぶいのに
 
真夏の果実唄いながら~♪

 
寒い日はストーブが大活躍
 
しろ菜のお味噌汁をコトコトと
 
今日もごちそうさまでした!


2013年1月20日日曜日

Hug !

日本人ってなかなかハグの習慣がないけど
 
最近思うねん
 
ハグっていいな
 
相手との距離がぐーんと近くないとハグってできないでしょ
 
いろんな意味で
 
一瞬にしてあるがまま
 
すっぴんの自分になってるというか
 
ヨガを終えたあとのあの何かがすっと溶けて落ちたようなそんな感じと似てる
 
いっぱい
 
いっぱい
 
ハグしよ!
 

 
 
 
 

 

2013年1月17日木曜日

つながるヨガのわっか

「ヨギ端会議」
2月3日開催です
こんな素敵なフライヤーを作ってくださいました
こんなにしていただいてなんといっていいかわからないほど感動しとります
ありがたいご縁というか
人は本当に人とのつながりで成長していくんですね
ヨギ端会議の内容はと申しますと
ヨーガのほんとうの目指すところってなんや???を
知りたいなーと思っておられる方とともに
みんなであーだこーだとお話ができたらなーと思ってます
しかも
みことさんとけいこさんのとびきり美味しいごはんとお茶つき
シバナンダバカな私のレッスンもあります
興味のある方いらしてくださいな
きげんようお待ちしとります

2013年1月16日水曜日

2013年1月15日火曜日

おこしやす。

去年リシケシで知り合った晴ちゃん
 
神戸に遊びに来てくれた
 
私よりずっと芯がある素敵なヨギー
 
こうやって異国で知り合ったお友達が時々遊びに来てくれる
 
うれしいな
 
またいつでもおいでやす~


晴ちゃんにもらったチョコクロワッサン
おいし♡
 


 

2013年1月14日月曜日

deredere.cafe やりまっせー!

deredere.cafe

1月31日木曜日開催です!!!

当日は

ひなたパン(楽健寺酵母パン) とキャサネリーヌヨシコの重ね煮料理のランチ

ひなたパン(楽健寺酵母パン) の販売

kachua のインド雑貨

hasta のワンコインレイキ

そして美味しいデザートやお飲物をご用意してお待ちしています

みんなが笑顔になれるようなカフェにしたいと思ってます

なによりやってる本人たちがとびきり楽しんでやってまっす

場所:いたやどばあちゃん(←click here!)
 9:45~   open
10:00~   yoga
12:00~   lunch & cafe

yoga+ランチ   ¥2000
ランチ        ¥850


ランチの御予約 yshk.n1208@gmail.com    井
yogaの御予約    kobeyogakutir@gmail.com 小林 只今キャンセル待ちです
 

cafe メニューはスコーン(楽健寺酵母)ネルドリップコーヒー・マサラチャイ・甘酒・ゆず茶など

cafe は予約入りませんので当日ふらりとお立ち寄りくださいませ

ほっこりまったりといたしやしょう~


キャサネリーヌヨシコさんの甘酒は気絶するほど絶品です!
こうご期待!!!

2013年1月11日金曜日

Tirupati Balaji temple.

スートラの復習をせっせとやっとりますだ
面白くてどんどん深みに入っております
この分じゃ8支則全部一回では終わりそうにないことになってきてる・・・
サラッといきゃできるけどせっかくやからねぇ
いろいろと掘り下げてみたいやん

で、聖仙ヴィヤーサを調べてたらどんどんドツボにはまってなんでか懐かしい南インドのティルパティバラジに辿り着いてしまった
なんでやねん~

初めてインドに行った約25年ほど前に
目からウロコどころか生まれてから培ってきた価値観というものを拭い去った場所

それが南インドティルマラにある寺院。
ベンカテシュワー(ヴィシュヌ)神の故郷でありインド全土から参拝者が訪れる大本山。ヴェンカテシュワーは通称バラジとも呼ばれ、知らない人はないほどの南インドのスーパースター、サプタギリ(七つの聖山)の中心 Venkata hill の主なんだそう

巡礼者の多くは頭を剃っている
これは神に服従し自我を放棄することをあらわしているそうだ

初めてここを訪れたときの感動は今も忘れられない

ひと晩中燃えさかる火
そこへココナッツなどのお供えを次々に捧げる

沐浴する人

頭を剃る人

参拝には長蛇の列に並び
神さん見えたか見えんかったかわからんほどに一瞬のあいだにご本尊様の前をぎゅうぎゅう押されながら過ぎたかと思うと
わけもわからず聖水を口に含まされ額になんか塗られ

寺院の境内でただボー然としたなぁ

そのとき不思議にわけわからん涙がポロポロ流れ落ちたのはよく覚えてる

今思えば

なにかに気づいたのかもしれん


 
 


ARATI の歌詞にでてくる
「Venkataramana」ってベンカテシュワー(ヴィシュヌ)神のことだったん???
と今日気づいたのであった

こんなんしてたらいくら時間あってもたらんのぅ
けど楽しけり
楽しけり~


 

2013年1月10日木曜日

かもめの玉子

お正月もあっという間に過ぎて今週からレッスン再開です
お正月ごろんごろんしておもーくなったカラダ
ほぐしていくとみるみるかーるくなる
やっぱりヨガは気持ちいいねぇ
お正月明けっていちばんヨガの効果を身体で感じれるんかも
 
いろいろと帰省のお土産なんかもいただいて
ありがとうございます!

 
岩手のお土産かもめの玉子
ほんまに玉子みたい
めっちゃおいしい
かもめの玉子ってこの大きさなんかなーとか考える


 
実家の柿とか
 
立派!
 
 
昨日ふと思い立って息子と映画観に行った
 
「レ・ミゼラブル」
 
 
美しい映画やった
 
愛の力
 
慈悲の力
 
その力はとてつもない強さと勇気となる
 
歌の美しさにも感動した
 
ここ数日
 
次回yogi 端会議に向けて
 
本ばっかり読んでたから
 
いい気分転換にもなりました
 
さあ
 
今月は忙しいぞ
 
準備着々と楽しんどりまっす
 
 

 

2013年1月7日月曜日

2013年1月5日土曜日

yogi 端会議 やりますだ。

ありがたいことに
お話をいただいて「yogi 端会議」が大阪つどいの場みとらで開催されることとなりました
実は昨年、大阪でやって~というありがたいお言葉をいただいていたのですが
お断りしてしまった
だって大阪にはもっと素晴らしい知識を持った方がわんさといるし
このWSを始めた理由がそもそもうちの教室に来てくださっている方にふだんのレッスンでは伝えきれないヨガの深い智慧を伝えたかった、ただそれだけだったから

それが年末に読んだ本に
「頼まれたことはどんどん引き受けなさい。できないことは頼まれないものだから」
そう書いてあった

ドキッとした

そうかー、そうやな

やってーなんて言ってくれてるのにやらんうちに断ってそれはいかんのやないか
申し訳ないことやなって思い出して

もし今度声をかけていただいたら素直にまずはやってみよう
受け入れてみよう
そう思い直した

と思ったらめでたくも元旦にお話をいただいてトントントンっとお話がすすみ

2月3日日曜日
13時から
つどい場みとら

どうやら美味しいものたちとのコラボもあるようです

紡いでくださったいずみさん、加奈子さん、実現させてくださったなお先生、ありがとうございます

難しいことは抜き
大切なのは好奇心と楽しむココロ♡
まだヨガをはじめていないヨガってなんなん?な方や
からだと心の変化に気づきはじめた方もそうでない方も
一緒に語り合いましょう


新年明けて早々1月2月はいろいろとやります!

第二回 yogi 端会議           1月26日(土曜日)
deredere.cafe         1月31日(木曜日)
※詳細はホームページへ 

どちらもご予約開始してますのでよろしくね


私も楽しみ尽くしたいと思います!









2013年1月4日金曜日

プジャンガ女。

 
 
あけましておめでとうございます
 
今年もよろしくおねがいしまっす
 
須磨海岸で初日の出を拝みながら
 
太陽礼拝で今年は幕開け
 
寒かったけど
 
清々しい
 
今年は珍しくお正月に仕事がお休み
 
8年ぶりくらいかな
 
暮れから実家に帰ってゆっくりしたー
 
マジの寝正月でした
 
 
元旦の海は静かで穏やか
 
どんな一年になるかな
 
去年よりもさらにいっぱい楽しいことが起こりそうな予感
 
わくわくしてきた
 
たくさんの出来事にたいして浮かび上がる
 
感情も美しく
 
表現もまた美しくありたい
 
そのいちばん真ん中は
 
この海のように
 
つねに穏やかで満たされていることに気づいていられますように
 
 
「2013&巳」
 
巳はプジャンガアーサナ(コブラ)よん~
 
年女やん~
 
ひゃぁーっ
 
しゅるしゅるとまいりますぞー