2012年9月30日日曜日

雨のおさんぽ。

 
髪を切りに
 
 
いつも 「おまかせで」 っていえる頼れる存在
 
今回はかなりバッサリ
 
横もうしろも刈り上げてます~
 
久しぶりのかなりなショートヘア
 
前髪もいつものごとくばっさりオンザまゆげ
 
まさに
 
comme des garsons
 
へへへ
 
そしてそのあとは前から行ってみたかった
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ジャムやお茶、生活雑貨に天然酵母のパンやクッキーが買えます
 
広い空間で教室もされてるそう
 
おなかペコペコやったんで
 
イートインスペースでイチジクとジャガイモのパン
 
紅茶は星の里のもの
 
パン、おいしかった!
 
ビスコッティを買って帰ろうと思ったら売り切れてた
 
残念
 
 
そのあと栄町の 「Varelse」 へ
 
かわいい色の毛糸がところ狭しとたくさん
 
あーもう冬がくるんだー
 
毛糸みてると寒いのもいいやんっておもえる
 
昨日はカーテン生地を探してうろうろ
 
これというのが見つからなかったから
 
また次回に
 
 
 

2012年9月28日金曜日

Fig !


いちじく
 
こないだいただいたジャムが
 
あんまりにもおいしかったんで
 
ジャムつくってみたぜぇ
 
ほっぺが落ちるかとおもうくらい
 
絶品だぜぇ


Fig,Fig,Fig !







 

2012年9月27日木曜日

初・カフェヨガ


おかげさまで
初のカフェヨガ
終了しました

来てくれる人いるのかな?
と思ってたけど
ありがたいことに思ってた以上に早く満席となりました

「だーれも来なかったら私が受けたい!」
そう言ってくれたはるみさんとゆかさん
その言葉がうれしかったな

満席になったとき
「ぜんぜん心配してなかったよ」
そんなこと言ってくれてありがとう
その言葉めっちゃうれしかった

家でのレッスンは120分
90分という枠でやるのは久しぶり

はじめは慣れない場所でちょっと集中しにくかったみたいだけど
太陽礼拝あたりからみなさんすす~いとご自分の世界に入られて
私がみなさんに助けられたかたちとなりました

わざわざ足を運んでくださってありがとうございました


さてさてヨガをさせていただいた「ミドリカフェ」さんでの展示会
kachuaの製品ゆかさんの絵のコラボ
「kachuaとあかとインドとながたゆか」
ほんまに素敵でした!!!

 





 
 

あ~
こんなんみたらまたインド行きたくなるやん~


どれもほしくなっちゃうけど厳選して買ったのがコレ
ヨガマット入れとぬんさんのヨガイラストハンカチ、そして右のやつは
フンドシだよー
初挑戦します!


「kachuaとあかとインドとながたゆか」
30日までやってます
みなさんぜひぜひ足をお運びくださいな~
 

2012年9月23日日曜日

Madhya.


昨日は秋分の日でしたね
マークさんのおはなし
今回も学びと発見がたくさん
時間をかけてもっと深めていこう

秋分
夜と昼がちょうどおんなじ長さ
光と闇の釣り合いのとれた状態
季節の中のバランス点

yogi はそのハートの中のMadhya (真ん中)
あらゆるものごとの中心
活動的でありながら休息する状態
その点を目指す

そこは
穏やかで
平安で
叡智が宿る場所

そして感謝の気持ちが自然に自ら外へと向かって表現する点

わたしたち社会に生きる yogi は世捨て人のようにただ修行に没頭し内側の世界にだけ生きることとただ外側の世界だけに生きることのちょうど真ん中、実践・勉強しながら同時に友達や家族と過ごすその釣り合いがとれた点を継続していく

すべてはバランスなんだなーと

そして瞑想とは

その真ん中に気づくこと

その忘れていた穏やかさの経験

その経験が日々の生活に宿る

Madhya

そこへと向かっていく道のり

人生を楽しもう


 

2012年9月18日火曜日

givananda.

 
 
シバナンダヨーガを極めたい
 
もっともっと先生や先輩や生徒たちから学び
 
我が子から学び
 
自然から学び
 
神の道具となり
 
行動の中の無行動
 
そんな行為として
 
レッスンができますよう
 
イーシュワラを通して自分のすべての行為が行われますよう
 
愛を与えて与えて与えまくりたいと
 
思う今日このごろ
 
 
 
serve,love,give,purify,meditate,rialize
 

2012年9月17日月曜日

読書の秋。

風がもう秋やね
だんだんと日が短くなって夏が終わりに近づいているのを感じる
夏大好きなんでちょっとさみしいな

あー常夏の島に住みたいなぁ
けどそれではおいしい栗とかキノコとかはあんまり期待できないな

四季折々の風景と食べ物に恵まれてるニッポンを味わうとするかー

そこで読書の秋
じっくり本を読みたい
ヨーガ関連の本で最近読み始めてお勧めなのがコレ
おもしろいっ!!!
これと必ず合わせて読みたいのがおなじみのコレ


このサッチダーナンダジの本は何度も読み返し、今年のトレーニングでもかなり役に立ってくれました
そしてグレゴール・メーレさんのヨーガスートラ
おもしろいよ
スートラといえばまず有名なのが

yogas chitta vritti nirodhah.
心の作用を死滅することがヨーガである

もちろんサッチダーナンダジも同じように言ってるんだけどグレゴールさんはなぜコントロールでなく死滅でないといけないのかをわかりやすく書いてくれてる

まだ全部読めてないので読み進めていくのが楽しみ


以前から欲しかったけどちょっとお高くて今度買おう今度買おうと思ってた本
買ってよかったです
わからないことあったらぱぱっと調べられる~
心強い~


で、こっちはまだ読んでないんだけど読む予定の本
愛ちゃんがモデルしてます
そして西川先生といえば去年アーユルヴェーダのお勉強の時に教科書として使わせていただいた本の著者の方
楽しみだ



ヨガをやるようになってから人の体って月にものすごく影響受けていることをはっきりと実感できるようになってきたみたい
そこで月ヨガの本読んでみた
うん、月のサイクルに合わせてやるヨーガ、いいやんか~
女性は特にその効果が感じられやすいはず
月礼拝もいいねぇ

ゆっくりお茶でも飲みながら読書の秋を楽しむよ~

2012年9月14日金曜日

いちじく∞

 
いちじくのジャム
 
いただいちゃった
 
いちじくって無限大
 
そのまま食べても
 
ドライにしても
 
ジャムにしても
 
甘酒にしても
 
気絶するほどおいしい
 
みなさんいっつもおいしいものを
 
ありがとうありがとう
 
ありがとう
 






 

2012年9月12日水曜日

WSご参加ありがとうございました。


ひさーしぶりに作ってみた
イチジクとクルミのケーキ
yogi 端会議に来てくれるみんなと食べながらのWS


養生園であまりにもおいしくて作り方を教わったケークサレ
アッカーン
真ん中にくぼみいれるの忘れてた~
自家製ドライトマトとかぼちゃの種、バジルなかったから代わりにシソ入れてみた
初めてにしてはまぁ上出来かな
今回は前日のお仕事もお休みしたから手作りする余裕ができた
アーサナクラスから参加してくれた方はおなかペコペコだもんね
あんなにしょっちゅう作ってたお菓子も今年に入ってから全く作ってなくて
また作り出すきっかけになってよかったな
またボチボチはじめるか
紅玉リンゴの季節ももうすぐ到来だしね~
yogi 端会議に参加してくださったみなさん
ほんとうにありがとう!
自分では気づかないことに気づかされたり
さらにもっと勉強しなきゃと奮い立たせてくれたり
参加してくださった方から
生きることがワクワクしてきたとフィードバックくださって
あー少しでもやった甲斐があったなーと思えました
八支則とかプラクリティとかグナとか
もちろんとっても大切なことやけど
もっと根底に流れるヴェーダーンタの愛にあふれた教えを
まずはざっくり伝えたかった
「すべては吉なるものへと向かっている」
歓びに満ちたその教え
また次回はどんなことやっちゃうか
ふふふ
お楽しみに!!!
そしてWSあとのみんなでごはんも参加してくれた皆さん
ありがとう~
また一緒にいきまっしょーい!

2012年9月11日火曜日

恩師を訪ねて。


信州に住む
 
私の尊敬・憧れである恩師真知子先生に会いにいく
 
 
レンタカーで養生園から1時間弱ほどの
 
のんびりとした田園のなか

 
窓のすぐそばまで稲穂
 
 
 
 
 
 
神棚とミュウちゃんにご挨拶
 

 
 
おいしい蓮茶と先生手作りの蕎麦ようかんをいただきながら
 
TTでの懐かしいお話やこれからのことをひとしきりおしゃべり
 
夢はいっぱい
 
ワックワクしてきたぞ
 
それにしても先生にはあの熱いベトナムで
 
ほんとお世話になったなー
 
感謝しきり
 
 
その後はみんなのリクエストで静香ちゃんが自作の歌を披露

 
歌い終わって照れてる~
 
かっこよかったよ!
 
 
 
 
先生んちにあるスロヴァキア製の蜜蝋ろうそく
 
すごくステキ~
 
こちらから購入できます
 
 
 
 
わからないことがあったら
 
メールで質問したりこうして会って聞いてみたり
 
どんなときもサラッとこたえてくださる
 
さっすが
 
ほんとうに頼りにしてますです
 
来年は来れなかった仲間も誘って真知子先生んちに集合だー!
 

2012年9月9日日曜日

養生園・完結編。

 
養生園最終日
 
早朝原生林へお散歩
 
 
 
 
 
 
川の水はどこまでも清らか
 
手ですくって飲んでみると
 
体の隅々まで浄化されていくみたい
 
 
帰ってきたら朝ごはんの準備が着々とすすんでる
 
 
 
 
 
 
できましたよ~
 
この日はパン
 
 
担当はわれらがカイくん
 
石窯で焼いた天然酵母パン
 
ケークサレ
 
パンプキンパーイ
 
もうね
 
おいしすぎて
 
おいしすぎて
 
 
 
石窯の前で記念撮影
 
最高に充実したちょっと遅めの夏休み
 
至福の3日間でした
 
 


 

2012年9月8日土曜日

続・穂高養生園へ


二日目
 
朝はヨーガのクラス
 
 
心地よいクリパルヨーガ
 
 
空気の美味しいところでヨーガなんて贅沢ぅ
 
 
レッスンのあとはごはん!


お料理の説明をていねいにしてくださいます
 
おいしすぎておかわり~
 
 
 
 
 
 
ごはんのあとは宿のまわりお散歩したり
 
 
露天風呂入ったり
 
今日は青シソと赤シソのお風呂ざーます
 
ヌード写真撮ったり
 
へへへ
 
誰に見せんねん~
 
 

森の家から歩いてすぐにあるカフェでのんびりだら~り
 
 
 
ハーブチャイ
 
 
豆乳プリン」
 
 
かぼちゃのスコーン
 
 
 
 
そして今日はカイくんの晩ごはん
 
 
焼きナスや車麩、ほっこり甘いジャガイモ
 
山椒が入ったわかめときゅうりのごはん
 
はぁ~またおかわりしてまうやん
 
 
これがまた絶品のカボチャと小豆のタルト
 
ほっぺた落ちますわ
 
クウ・ネル・アソブ・フロハイル
 
最高に贅沢